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FUNCIONES DE LAS EMOCIONES: PARTE I

23/12/2019 · LAS EMOCIONES

La Felicidad :

·         Esta favorece la aceptación e interpretación positiva de diversos estímulos ambientales.

·         Es capaz de promover sensaciones de competencia, eficacia, libertad, autoestima y autoconfianza.

·         Facilita la empatía y favorece las relaciones interpersonales, ya que la felicidad genera actitudes positivas hacia sí mismo y hacia los demás.

·         Aumenta significativamente la capacidad de disfrutar diferentes aspectos de la vida cotidiana.

·         Favorece en gran medida los procesos cognitivos y de aprendizaje.

·         Permite la flexibilidad mental, la curiosidad, el rendimiento cognitivo, la solución de problemas, la creatividad y la buena memoria.

 

El Enfado / La Ira :

·         Generalmente se relaciona con la hostilidad y la agresividad, ya que como componente emocional; la hostilidad hace referencia al componente cognitivo, mientras que la agresividad al conductual.

·         Causa condiciones que suelen generar frustración, desmotivación y situaciones injustas.

·         No solo aumenta la actividad neuronal, sino también la muscular y la cardiaca.

·         Promueve a centrar toda la atención sobre los obstáculos externos que impiden a la persona alcanzar sus objetivos.

·         Genera incapacidad o dificultad para la ejecución eficaz de procesos cognitivos.

·         Normalmente dirige la energía a reacciones asociadas a la autodefensa o el ataque, es decir, la impulsividad y la necesidad de actuar de forma inmediata, ya sea física o verbalmente, con el fin de solucionar cualquier situación problemática.

·         A pesar de que la ira no siempre conlleva a la agresión, esta genera reacciones indeseadas.

 

El Miedo:

·         Es considerado una de las emociones más intensas y desagradables.

·         Genera de cierto modo aprensión, inquietud y malestar.

·         Eleva los niveles de preocupación y desconfianza, bien sea por la seguridad propia o por la salud.

·         Genera sensaciones de pérdida de control.

·         Reduce en algunas personas la eficacia de los procesos cognitivos, incrementando la ofuscación.

·         Genera respuestas de escape o la evitación de la situación peligrosa.

·         Dado al hecho de movilizar gran cantidad de energía, trae como resultado que el organismo ejecute respuestas de manera mucho más intensa que en condiciones normales, lo que generalmente disminuye la eficacia.

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